Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
78,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 68,79g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: Fine Life Печенье Савоярди, Eatlean Protein Cheese, Boiled Egg, Avocados, Philadelphia Cream Cheese, Tesco Ciabatta Bread Roll. Mittagessen: Waitrose Prepared Fresh Seasonal Carrots, Broccoli & Sprouts, Eatlean Protein Cheese, Heck Chicken Italia, Мистраль Гречка Отварная, Sour Cream, Avocados, Огородников Аджика. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Tesco Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Booja-Booja Chocolate Truffle (Hazelnut Crunch), Optimum Nutrition Protein Bar, Halo Top Birthday Cake, Tesco Frozen Summer Fruits, Mayonnaise , English Oatcakes, Sainsbury's Dolcelatte Cheese, Kombucha. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marrrrsik's Gewichtsverlauf
|