Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 97,62g.
Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Pingo Doce Miolo de Noz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Bolo de Iogurte, Pingo Doce Tosta de Trigo, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nicaxana's Gewichtsverlauf
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