Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 42,11g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, ВкусВилл Молоко 1%, Яблочные кексы, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Черкизовский Ветчина из Индейки. Mittagessen: Яблочные кексы, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Abendessen: Свити, Zero Сироп Клубника, Избенка Творог Зернёный 4%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, ВкусВилл Хумус Классический , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Молоко 1%, Гречка Отварная, ВкусВилл Кокос Очищенный. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|