|
Утром 0630-0730 вело 45 мин. Плавание 15 минут. Завтрак на работе кусок Эстерхази более 500 ккал. :-) читтинг в полный рост :-D
|
2246 kcal
|
Fett: 99,06g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 242,19g.
Frühstück: Табрис Торт Эстерхази. Mittagessen: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Морковь, Жареное Яйцо, Табрис Хлеб Зерновой, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная. Abendessen: Приготовленные Баклажаны, Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Морской Котик Печень Трески, Мясо Кролика, Белый Рис. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомства для Здоровья Черника, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Табрис Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
3036 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|