Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
96,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 129,32g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 79,71g.
Frühstück: Pirkka Tonnikalapasteija, Pirkka Kuorittu Manteli, Olivado Avokadoöljy, Kurkku, Arla Keso Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Frisee Salaatti. Mittagessen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kurkku, Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Eridanous Lammaspata. Abendessen: Kukkakaali, Rajamäen Valkoviinietikka, Pirkka Japanilainen soijakastike, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Inkivääri, Sipulit, Beanit Härkäpapusuikale. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Turkkilainen Luomujogurtti, Arla Keso Raejuusto, Kotimaista Hot Wings, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helovirta's Gewichtsverlauf
|