Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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404 kcal
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Fett: 11,14g | Eiw: 28,10g | Kohlh: 48,07g.
Abendessen: Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 5 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Shaniaaaf's Gewichtsverlauf
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