Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Kayısı, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nurtacaygun's Gewichtsverlauf
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