Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 135,30g.
Frühstück: Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Aldi Trauben Kernlos, Arla Skyr. Mittagessen: Dextro Energy Protein Crisp (50g), Florette Feldsalat , Gurke (Geschält), Rote Paprika, Milch 1,5%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. Abendessen: Dosentomaten, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Cards. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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stebe110's Gewichtsverlauf
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