Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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79,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 84,44g | Eiw: 214,30g | Kohlh: 276,22g.
Frühstück: Peanut Butter, Einstein Brothers Bagels Cranberry Bagel, Winchell's Bacon and Cheddar on Plain Bagel, Splenda Nectresse, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee, Splenda Nectresse, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee. Mittagessen: Butterball Oven Roasted Turkey Breast Slices, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread Honey, Sara Lee Black Forest Ham, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise. Abendessen: Corn, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Sweet Potato, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, 1% Fat Milk, 100% Casein, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Benefiber Powder, 1% Fat Milk, Michelob Ultra Light Beer. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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RadarContact's Gewichtsverlauf
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