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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 163,57g.
Mittagessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, miree Miree mit Wildem Bärlauch, Bergader Bergbauern Käse Leicht, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Abendessen: Mais, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gemischter Salat, Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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stebe110's Gewichtsverlauf
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