Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 68,19g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Ogorod Укроп Свежий, Пятерочка Киви, Свежее Завтра Творог 5%, Яйцо Куриное, Ларец Сыр Легкий, Магнит Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Село Зеленое Молоко 0,5%. Mittagessen: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Морской Гребешок, Магнит Грейпфрут , Эстье Зефир, Ehrmann Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Черемша. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aseeva77's Gewichtsverlauf
|