|
Столько прочла о том,что в фруктах много сахара и вообще их надо мало есть.Но я вот не могу без них!Мне не нужно мясо,не нужны яйца!!!!Но без фруктов,я просто не смогу.Ну и тофу,моя любовь
|
1030 kcal
|
Fett: 18,10g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Гречка Вареная. Mittagessen: Ясо Тофу Натуральный, Клубника, Черешня, Яблоко, Апельсин, Фруктоза, Monster Ultra White. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творог 2%, Корица. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». mehr...
|
|
 Kommentare
03 Jun 20 vom Mitglied: Паприка00
|
У меня наоборот. Без мяса и рыбы не жизнь
03 Jun 20 vom Mitglied: alena_0411
|
В 100 граммах клубники всего 33 калории , а соотношение сахара и воды незначительное , очень рекомендуют есть клубнику
03 Jun 20 vom Mitglied: ddddggggi
|
а у меня молочка, каждый день кефир, творог и т. д., белок всегда норму превышает
03 Jun 20 vom Mitglied: aesavina333
|
Черешня, манго, ананасы, грейпфруты, киви голд слаще сейчас. Ближе к лету, может и клубника, как вода не будет.
03 Jun 20 vom Mitglied: Паприка00
|
Кстати не смотря на то,что я не ем мясо сейчас)Я ем молочку 😁Я очень люблю творог. Да и кефир полезный,может снизить голод. Хотя немолоко экзотик,по мне вкуснее. Но всегда дело вкуса)
03 Jun 20 vom Mitglied: Бесит это
|
извиняюсь, что не по теме. как правильно оставлять такие записи в ленте с фото? тоже хочу делиться. только начала пользоваться приложением, не разобралась.
03 Jun 20 vom Mitglied: Nothern Light
|
Снизу под рационом в завтраке, обеде и ужине,есть сохранить еду и чуть справа фото. Дальше либо фотографировать сразу,либо загружать с телефона)
03 Jun 20 vom Mitglied: Бесит это
|
Вот и я от этого распереживалась и не разрешаю себе лишнее яблоко съесть)
03 Jun 20 vom Mitglied: jongen4444
|
Я считаю,что это вы зря)Яблоки безумно полезны,много витаминов и помогают кишечнику. Естественно имеют свои калории,но много пишут о том,что организм затрачивает больше сил на их переработку) Так что если мне к вечеру хочется яблоко,но я свою норму съела,я все равно возьму это яблоко 😁
03 Jun 20 vom Mitglied: Бесит это
|
03 Jun 20 vom Mitglied: Papik00
|
Во фруктах -фруктоза , это ещё хуже сахара. От неё гепатоз печени. фруктоза гликирует белок ( повреждает коллаген -признаки старения).Допустимы только кустовые ягоды.
03 Jun 20 vom Mitglied: Мари131
|
Люди, которые боятся фруктов «из-за того что там много сахара» неадекваты😂😂😂
03 Jun 20 vom Mitglied: Emely1111
|
а вообще люди дышат, и тоже умирают, так что ж теперь и не дышать?)
03 Jun 20 vom Mitglied: fitosvinka
|
а тофу какого производителя у вас? я лет 10 назад покупала вообще не понравился, может просто не то качество было
03 Jun 20 vom Mitglied: anna_kuts9
|
Ясо) к тофу надо привыкать. Сначало лучше добавлять его к грибам со сцепиями.Я изначально вообще никак не могла есть его,с фруктами или просто так
03 Jun 20 vom Mitglied: Бесит это
|
Девочки у меня на сегодняшний день минус 20 ✌️😍😍😍. У нас есть чат пп, мы худеем вкусно и полезно, так же У нас есть чат по дыхательной гимнастики. все желающие могут написать мне в ватсап 89136953184
03 Jun 20 vom Mitglied: nad3288
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Бесит это's Gewichtsverlauf
|