Gosh, I have gained too much in a short period of time. I'm not gonna forgive myself by listing a bunch of excuses. I picked up skinny mini at Costco yesterday and today is my day 1 on this program. I don't feel like snacking or binging. I don't feel extremely hungry as well. No side effects so far. I feel like it will be a good kickstart for me.
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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760 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 23,75g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: Bananas, Skinny Mini. Mittagessen: Peanuts, Bananas, Skinny Mini. Abendessen: Baxters Beetroot, White Rice, Egg, Skinny Mini, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Baked Pumpkin. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sealion's Gewichtsverlauf
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