Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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239 kcal
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Fett: 2,14g | Eiw: 21,07g | Kohlh: 39,49g.
Frühstück: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Pepaya. Mittagessen: Pepaya, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Kubis. Abendessen: Pepaya. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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muhammad farras's Gewichtsverlauf
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