Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 119,03g | Kohlh: 57,65g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream, Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тыквенные Семечки, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Горбуша. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Полевское Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|