Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2008
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112,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 105,71g | Eiw: 137,01g | Kohlh: 199,37g.
Mittagessen: Skim Milk, butter, Asparagus, Swiss cheese, Hamburger Bun, ground Beef Patty. Abendessen: Diet Coke, Cheese, Cole Slaw, Rye Bread, Turkey slice, french fry. Snacks/Sonstiges: Crunchy Granola Bars - Crunch Bar. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Mark_Zoo's Gewichtsverlauf
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