Mark_Zoo
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Kalorien: 145kcal | Fett: 9,79g | Kohlh: 6,49g | Eiw: 9,65g
Spinach Squares
Easy spinach squares that taste amazing.
Kalorien: 198kcal | Fett: 15,11g | Kohlh: 16,40g | Eiw: 3,59g
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
Kalorien: 51kcal | Fett: 0,42g | Kohlh: 8,82g | Eiw: 3,78g
Black Bean Brownies
This recipe is just so good you would never think it's made with black beans.
Kalorien: 322kcal | Fett: 15,78g | Kohlh: 35,58g | Eiw: 10,61g
Black Bean Croquettes with Cornmeal
Savory bean croquettes with black beans and corn meal makes a perfect entree for vegetarian dieters.
Kalorien: 204kcal | Fett: 14,64g | Kohlh: 6,68g | Eiw: 12,24g
Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower
A yummy side dish or meal.
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