indriani20's Notizen, 15 Jun 20

ko bisa mba ? olahraga ny apa mba ? 

Olahraga nya workout yang ringan" aja mbak, baru 2 Minggu saya workout mbak 

keren ya mbak berarti massa ototnya lebih kebangun, apa mbak wo angkat beban??  

tb nya brp kak 

Gak angkat beban mbak , Wo nya dlm kamar aja cuman download gambar gerakan wo di google aja sambil dengerin musik yang disuka jd bisa sambil nyanyi dan joget"😂, mau nya diem" aja nanti tiba" kurus aja😂 udah capek dibilangin gendut makan tidur aja dikamar padahal kan Lg wo  

Tbnya cuma 155 cm  

sehari brp menit/ jM mb wo nya?  

wih anak polsri 

iya karna yg gemuk kulitnya ga kenceng jd keliatan besar kak  

@monica Anjani wo nya awalnya cuma 10 menit, bbrp hari lg dapet Lg inspirasi naik lagi 12 menit terus" gitu aja mbak  

@redho Muhammad 😂iya nih , anak polsri juga? 

@tiaradwinuriyanti iya mbak betul banget 

Selamat sudah turun BB. itu namanya massa otot nya bertambah. Bisa pakai meteran jahit ibu di rumah untuk cek lingkar badan loh.. hehe..atau pake tali. klo ga ad meteran. trs nnti d tandai sebelm dan setelah wo 2mgg. jd tau lingkar nya berubah.. more chat. 081555997909 ya..  

wah hebat massa otot yg nambh  

@Happy n Fit Vivi iya juga yah mbak, nanti diukur Yang skrg aja deh 😂makasih yah mbak infonya 

@Rn lia masih pemula mbak , belum kyk mbak"nya udah keren semua 

keren kak 

wah keren mba 

faktor apa ya kak? aku juga sama, ngerasa udh kalori defisit udh olahraga sedikit2. badan udh ngerasa kurusan keliatan dri lengan sma paha perut juga. tapi Timbangan masih segitu aja 

@desiiratnasari27 😂makasih mbak