Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 46,18g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: Полевское Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Pipe Rigate. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунгурский Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Полевское Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Помидоры, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Смак Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|