Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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51 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Kuru Erik, Badem, Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Wasa Original, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: İçim Kefir, Mis Süzme Yoğurt , Tatlı Kiraz. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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pnrdgn3453's Gewichtsverlauf
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