|
Завтрак))) На оду штучку 124 калории. Банановые оладья с кокосом и миндалем и конечно овсянкой😍 Я съела 4 штуки
|
1805 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 200,78g.
Frühstück: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Азбука Вкуса Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Abendessen: Kilkenny Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mehr...
|
|
1412 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Огонь! Тоже такие делаю - вкуснотища нереальная! Никаких кексов не нужно 😂
25 Jun 20 vom Mitglied: Korty_K
|
Вот и вот))) и по вкусу прям кайфучие))) причём мне реально больше 4х и не влезло🙈
И я наелась🤪
А самое смешное, когда оставшиеся доел парень, который вообще не на ПП, но прям с кайфом их съел😁
25 Jun 20 vom Mitglied: Bindarova
|
30 Jun 20 vom Mitglied: Софи09
|
В граммах точно не скажу, но примерно:
1 яйцо
40 гр овсянки
10 грамм кокосовая стружка
30 грамм миндаля
1 банан
8 грамм ванильный сахар
Чутка разрыхдителя
10 грамм отрубей овсяных
Банан на терке трём, туда яйцо и все остальное))) и потом на смазанную сковороду ложкой выкладывайте и на медленном огне.
И готово😁
30 Jun 20 vom Mitglied: Bindarova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bindarova's Gewichtsverlauf
|