|
Написание различных постов в стиле "я не могу сдерживаться, постоянно срываюсь, не могу похудеть, хнык, хнык, хнык"- один из признаков ослабевания силы воли, неустойчивой психики и нервняка. Сейчас в моём случае как раз такая ситуация, но вместо того, чтобы жаловаться, что забрасываю в себя, как в помойное ведро, кучи пищевого мусора, хочется просто порассуждать над этим состоянием. "У людей недостаточно мотивации, чтобы похудеть", или просто недостаточно самоорганизованности, недостаточно целеустремлённости, либо просто замылен глаз (бывает и такое), когда даже при стройном теле человек видит себя полным, потому что привык таким себя видеть. У людей не всегда достаёт самоконтроля. Самое главное при похудении, делании себя, как и в любом деле - гармония души, внутреннее равновесие и "незацикливание" на чём-либо. Если ты зациклен на запретах, думаешь о том, как же хочется сладкого, но должен себе отказать, ты будешь продолжать срываться, если страдаешь до глубины души от срывов, они будут повторяться снова и снова. Лучше просто сосредоточиться на чём-то другом, на более полезном, а то, что очень волнует и расстраивает оставить где-то в стороне.
|