Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
|
71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
|
1616 kcal
|
Fett: 63,06g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 207,07g.
Mittagessen: Meergranenbrood, Lasagne met Vlees. Abendessen: Boter, Speculaas, Wit Brood, Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Snacks/Sonstiges: IJsboerke Vanille Roomijs, Perziken. mehr...
|
|
2022 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, eten en drinken - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Staelke's Gewichtsverlauf
|