Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2008
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109,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 84,00g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 85,72g.
Mittagessen: Mashed Potato, Meatloaf. Abendessen: Ceasar Dressing, Classic Caesar with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Austin, Sargento Cheese Stick. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mark_Zoo's Gewichtsverlauf
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