|
Получил наконец-то долгожданные весы!!! Бомба! Вешу на 1,4 кг меньше чем весил месяц назад :-)Весы запоминают 8 юзеров. Запоминают для каждого юзера начальный вес и потом показывают динамику сбросил или набрал вес после последнего взвешивания. Мотивируют :-) Включаются когда встал на весы. выключаьтся сами через несколько секунд покоя. Максимальный вес 180 кг. Огого, это два меня. Весы точные. Несколько попыток - результат один и тот же. Молодцы америкосы. Почта Кипра удивила. Наша родная почта/ черепашка - это просто метеор. Киприоты дети по сравнению с нашей почтой. Респект Росийским почтальонам! Я в прошлом году заказывал в штатах кроссовки себе и сыновьям, причём перед новым годом - дошли за 14 дней ровно. Заказал весы с доставкой на Кипр - шли почти месяц... Причём содрали 10 евро расстаможки или какого то сбора. У нас - никаких поборов. Почтовая коробка разодрана вхлам. Весы правда целые, даже батарейки не спёрли :-) В общем ладно. Главно процесс похудения идёт своим определённым чередом, что меня определённо радует. Правда гардероб опять карачится менять, блин. Ну ладно. Старшего сына приодел. Теперь буду на младшего худеть :-) Сегодня плавание, ходьба и баскет. Научите вставлять фотки в журнал, please! Коллеги по сайту говорили, что нужно выкладывать фотки в нет а потом вставлять в журнал. Куда выкладывать? И что потом вставлять? Ссылку? Спасибо. PS До баскета 95,3кг, после 94,3кг -1,0 кг Играйте в баскет, коллеги! :-) Удыачи и здоровья. С уважением, Роман.
Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
|
2312 kcal
|
Fett: 73,16g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 255,23g.
Frühstück: Белый Торт (без Глазури), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Морковь, Сливы. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Зеленая Капуста, Верес Баклажаны в Аджике, Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло. Abendessen: Пиво, Pittas Халлуми (Кипрский Сыр), Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Пиво, Яблоко, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Молоко (1% Обезжиренное). mehr...
|
|
3104 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Basketball - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
www.radikal.ru
1. Загружаете на этот сайт нужную фотографию.
2. Когда фотка загрузится, сайт выдаст Вам множество ссылок на эту фотку. но Вам нужна первая.
3. Копируете эту ссылку в свой дневник так, чтобы ссылка оказалась между [i][/i].
4. Жмите "сохранить"
5. Вуаля!
04 Sep 13 vom Mitglied: Moldovan
|
Жму руку, колега. Большое спасибо. Инструкция отличная. Между прочим это нужно уметь писать инструкции. У вас получилось на 5. С уважением. Роман.
04 Sep 13 vom Mitglied: Rompok
|
Тогда уж выложите фото весов. Интересно, что за агрегат такой.
04 Sep 13 vom Mitglied: Moldovan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|