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sarapannya ini dulu. lagi gak pengen nasi.
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1047 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 59,75g.
Frühstück: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Kaldu Jamur, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Abendessen: Tahu Kukus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kopi, Wafer Coklat, Roti, Jeruk. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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aryan.dwi's Gewichtsverlauf
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