Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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103,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1618 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 201,51g.
Frühstück: Avocados, Brown Sugar, ProNutro Wholewheat Original, Whole Milk, Bananas, Almonds, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Butter, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Avocados, Brown Rice Cakes, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Chocolate Icing. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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