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430kcal - 58.3g P - 10.5 C - 16.4 G
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1732 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 200,98g | Kohlh: 132,42g.
Frühstück: Doña Jose Salsa Macha de Habanero, Lala Yogurth Zero, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Champiñones, Huevo, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, San Juan Claras de Huevo, Oroweat Pan 12 Granos. Mittagessen: Salsa de Tomate, Lala Queso Manchego Deslactosado, Pechuga de Pollo Hervida, Chayote. Abendessen: Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Pronto Gelatina Light Limón . mehr...
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4748 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 38 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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 Kommentare
23 Jul 20 vom Mitglied: gio Solis
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Chayotes rellenos de pechuga de pollo hervido y queso tipo manchego deslactosado 😌
23 Jul 20 vom Mitglied: acalonico
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Y salsa de tomate con chile serrano
23 Jul 20 vom Mitglied: acalonico
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q rico yo aquí apenas aprendiendo de todos ustedes
24 Jul 20 vom Mitglied: lopezsauceda
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Bienvenida/ bienvenido LopezSauceda te recomiendo empezar a buscar información sobre
- Balance Energético
- Macronutrientes
- Food clean
- Proteínas de suero de leche/ soya/ veggie
- Ejercicios de fuerza vs cardio
Independientemente tus objetivos, creo que se le puede sacar mucho más provecho a esta app si conoces estos temas.
24 Jul 20 vom Mitglied: acalonico
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hola...de cuál queso amarillo se utiliza para la dieta keto
28 Jul 20 vom Mitglied: amairany81
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Hola Amairany, no soy fan de la dieta Ketogenica, pero debe ser uno bajo en Carbos ya que es su objetivo principal ej Queso Parmesano, queso Crema, Blue cheese y queso de Cabra, por mencionar algunos
28 Jul 20 vom Mitglied: acalonico
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