|
Ст-102; Сид-104,5; Лб-61.
Yipee! You've walked 20,000 steps today!
That's quite a walk! And you're so close to the next badge!
Вот такой вот badge я ПОЛУЧИЛ ОТ МОЕГО FIT BIT ONE в воскресенье. Коллеги играли в пляжный волейбол - соревнования, я ходил болеть, 5 км в одну сторону. Потом ходил на пляж - плавание, вечером баскет. И того за день находил более 20.000 шагов. Actually good!
Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
|
2153 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 217,44g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Сливочное Масло, Капуста Брокколи Варёная, Ржаной Хлеб, Pittas Халлуми (Кипрский Сыр), Болгарский Перец. Mittagessen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Баранина, Зеленая Капуста, Морковь, Ржаной Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Капуста Брокколи Варёная, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Ржаной Хлеб, Оливки (Любого Размера), Пиво. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Элитный 75% Какао, Zita Йогурт Обезжиренный 70Ккал, Инжир, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (Растворимое), Сахарный Песок. mehr...
|
|