Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
96 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 134,01g | Eiw: 153,00g | Kohlh: 38,56g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%. Mittagessen: Творог 9%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Чеснок, Дикси Персики Плоские, Красный Октябрь Какао Порошок, Петрушка, Mlekara Sabac Каймак 70%, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Syntrax Matrix 5.0, ВкусВилл Кокосовое Масло, Now Foods Dry Milk Powder, Капуста, Яйцо (Целое). Abendessen: Капуста, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|