Не претендую на гениальность, но мне этот способ значительно облегчил жизнь, когда додумалась, может кому тоже пригодится!)) Чтобы не тратить время на забивание продуктов в ФС, я фоткаю продукт на весах, а завожу когда есть время.
|
1504 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Азбука Вкуса Ролл с Опалённым Лососем. Mittagessen: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Maille Дижонская Горчица, Хайнц Кетчуп Томатный, Чеснок, Оливковое Масло. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Азбука Вкуса Батон Андреевский. Snacks/Sonstiges: Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Арбуз. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
А я наоборот - сначала заношу (обычно это план на неделю) - а потом взвешиваю уже по вбитому в прогу) тоже удобно и всегда знаешь, сколько ещё осталось
04 Aug 20 vom Mitglied: Korty_K
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|