|
.
Diätkalender ansehen, 26 September 2013:
|
2771 kcal
|
Fett: 93,60g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 184,20g.
Frühstück: Хурма, Яблоко, Апельсин, Вареное Яйцо, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Майонез, Christis Йогурт Обезжиренный, Мидии, Свинина Тушеная, Оливки (Любого Размера), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб. Abendessen: Морской Окунь, Ржаной Хлеб, Виски, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Пиво, Оливки (Любого Размера), Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Молоко (1% Обезжиренное), Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Виски. mehr...
|
|
2962 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Роман, прекрасно выглядишь! Поздравляю- ты догнал меня на отметке 92 с хвостиком. Мы стартовали в разное время, но вот встретились. Обгоняй.
06 Okt 13 vom Mitglied: sochi2014
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|