Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 141,22g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 26,92g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Вкуснотеево Сливки 20%, Петрушка, Кокосовая Стружка, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Syntrax Matrix 5.0, Jarrow Formulas MCT Oil, ВкусВилл Кокосовое Масло, Now Foods Dry Milk Powder, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки. Mittagessen: Творог 9%. Abendessen: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Vici Сельдь Филе в Масле. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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