Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 113,03g | Eiw: 132,86g | Kohlh: 25,64g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 20%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Петрушка, Olliani Маслины Греческие Гигант, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Syntrax Matrix 5.0, Jarrow Formulas MCT Oil, ВкусВилл Кокосовое Масло, Now Foods Dry Milk Powder, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки. Mittagessen: Творог 9%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Петрушка. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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