Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Nasi Putih, Chia Seed, Quaker Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Wortel Dimasak, Sop Buntut, Quaker Instant Oatmeal, Tempe. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Asinan. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sausan.12's Gewichtsverlauf
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