Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2013
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 88,33g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 197,55g.
Frühstück: Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шоколадница Салат с Пармской Ветчиной, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Несквик Конфета, Инмарко Мороженое Магнат Брауни Фисташка, Бисквит, Несквик Конфета, Здравник Цикорий Растворимый, Пирог с Рыбой, Несквик Конфета. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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