|
капец, пыталась сидеть на диете Дюкана. в этот раз она мне очень тяжело далась(😭надо приучать себя к пп,но как же сложно высчитывать каллории
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 47,64g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Good Energy Фундуковая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Mittagessen: Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Тихоокеанская Треска, Каша пшеничная. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Кефир 1%, Bavaria Hollandia Пиво. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Десерт Молочный «Сметанник». mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belaten's Gewichtsverlauf
|