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Slowly but surely- and still losing inches.
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 16,12g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: English Low Fat Greek Yoghurt, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Mittagessen: Haagen-Dazs Zesty Lemon Sorbet, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Baxters Beetroot, Tomatoes, Multigrain Bread. Abendessen: Green String Beans, Carrots, Great Value Whole New Potatoes, Salmon. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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