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vuelvo a la app. estuve muy mal, empecé en esta app,hice las cosas mal,tuve transtornos alimenticios,no llegaba a las mil calorías a veces. hoy en día estoy en un peso muy debajo de lo que debería y me propongo empezar a ganar masa muscular. Voy a empezar a entrenar fuerza con peso propio y pesas caseras. Quiero empezar desde 0 dejando de lado mis problemas emocionales y sentirme bien. Ustedes son geniales apoyando,les agradezco sus ayudas con lo que publico y mis cosas,desde ya, gracias.
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 Kommentare
Muy bien, esperó te puedas recuperar fácilmente (lo que mas se pueda) y no tener recaídas. Vos podes!❤
27 Aug 20 vom Mitglied: Cherry_Soft
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Linyereaone, Pues bienvenida de nuevo!
Sólo te puedo referir que empieces con hacer un plan de comidas y de horario de rutinas semanales, cada semana cambiala para que no te aburras de lo mismo!
Pero ante todo ve a un especialista en la materia, por q en vez de empezar algo bueno puede que te estes haciendo un mal!
Y bienvenida de nuevo.
27 Aug 20 vom Mitglied: keitty17
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Gracias por el apoyo ❣️❣️❣️
29 Aug 20 vom Mitglied: linyeraone
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Yo también arranco de cero , sólo que yo necesito bajar algunos kg ,suerte con lo tuyo ! no aflojes!
29 Aug 20 vom Mitglied: Jessi20209
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muchas ganas que todo se puede 🙌🏼 éxitos
29 Aug 20 vom Mitglied: Dylanvr00
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Se lo dificil que es tener un TCA,yo tuve anorexia un buen rato,si ves mis publicaciones mas antiguas veras lo poco que comia vs la cantidad de ejercicio que hacia,termine internada y practicamente me obligaron a volver a comer,antes consumia 25-50 cal al dia y ahora me siento mucho mejor que antes,espero puedas salir de esto y te recuperes!🤗💕
30 Aug 20 vom Mitglied: M0chi
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linyeraone's Gewichtsverlauf
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