Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 248,61g.
Frühstück: Всеслав Хлеб Чусовской, Летний День Кефир 1%. Mittagessen: Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат из Свеклы с Сыром. Abendessen: Роллы Филадельфия, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prime Star Маффин с Клюквой, Яблоко, Золотой Колос Хлебцы Пшиничные, Золотой Колос Хлебцы Пшиничные, Золотой Колос Хлебцы Пшиничные. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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