Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 332,87g.
Frühstück: oatmeal mix, Bananas. Mittagessen: Pears, Fit & Active Vanilla Yogurt, Tuna Sandwich 2 servings. Abendessen: Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Acorn Winter Squash, Grilled/Baked Chicken tenders. Snacks/Sonstiges: Nestle Fat Free Hot Cocoa Mix, Bananas, Grapefruit (Pink and Red), Sun-Maid California Pitted Prunes, 3.2.1. cake, Millville Fiber Now Chocolate Peanut Butter 90 Calories, Aldi Friendly farm , Grapefruit (Pink and Red). mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kimber477's Gewichtsverlauf
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