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Meu mais novo companheiro. Me rendi aos macros.
Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1382 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Ovo, Banana Prata, Mamão. Mittagessen: Peito de Frango, Alface, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Heinz Ketchup, Carrefour Pão de Hambúrguer, Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate, Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Lacta Chocolate Meio Amargo. mehr...
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nathaliekbartz's Gewichtsverlauf
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