Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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764 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 87,58g.
Frühstück: Nasi Coklat, Selada, Nanas, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Sambal Matah, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Ikan Cakalang. Abendessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bawang Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Steak Tempe. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sausan.12's Gewichtsverlauf
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