Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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851 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 35,77g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Jahe, Kacang Kemiri, Garam, Kunyit, Nasi Putih, Ikan Patin. Abendessen: Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Paroti Bagelen. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indriani20's Gewichtsverlauf
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