Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1872 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Ikan Asin, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Krim Keju Manis, Gula Pasir, Kopi, Klepon, Indocafe Cappuccino, Kismis (tanpa Biji), Gula Merah, Telur, Margarin, Tepung Gandum, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dyan.ardani's Gewichtsverlauf
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