Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1496 kcal
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Fett: 85,70g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Maitokahvi, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Lounashetki Vuohenjuustosalaatti. Abendessen: Ketsuppi, HK Popsi Nakki, Arla Ingman Voi, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Alpro Mango, Cashewpähkinät, Banaanit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fiilis10's Gewichtsverlauf
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