Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1099 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Daging Sapi, Sawi, Wortel. Mittagessen: Karedok, Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dahdinif's Gewichtsverlauf
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