Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1096 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 40,21g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Maicih Basreng, Kue Bolu, Pisang. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Es Krim Stroberi, Roti Goreng. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indriani20's Gewichtsverlauf
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