Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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123,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2154 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 245,43g.
Frühstück: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Café, Edulcorantes (Sacarina), Mercadona Mini Chapata, Eroski Basic Lonchas de Queso Fundido, Hacendado Jamón York. Mittagessen: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Salteado de Pollo. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. Snacks/Sonstiges: Manzana, La Casera Tinto de Verano con Limón, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, La Casera Tinto de Verano con Limón, Sandevid Tinto de Verano Limón 0+0. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Caminar - 58 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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