Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
|
60,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 112,97g | Eiw: 117,22g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Coop Puffat Ris, ICA Basic Bärmix, Äppelmos, Lindahls Turkisk Yoghurt, Ägg. Mittagessen: Ägg, Coop Puffat Ris, Lindahls Turkisk Yoghurt, Äppelmos, ICA Basic Bärmix. Abendessen: Kycklingklubba, Röd Paprika. Snacks/Sonstiges: Äppelmos, Parrots Nuts & Fruits, Lindahls Turkisk Yoghurt, Carbzone Blueberry Crisp Protein Bar. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|